Il Bagno Turco fa parte della stessa antica famiglia dei bagni purificatori a cui appartiene anche la sauna. Il calore nel nostro corpo è causato da uno strato di umidità presente sulla nostra pelle, a sua volta provocato da una quantità di vapore superiore a quella di acqua nella nostra epidermide in un determinato ambiente.

L'azione contemporanea del vapore e del calore controllato aiuta la circolazione sanguigna sciogliendo le tossine e favorendone l'espulsione.

La fase di preparazione al bagno turco è di notevole importanza. Per ottenere il massimo beneficio infatti è necessario seguire dei piccoli accorgimenti.

Prima di tutto è consigliato effettuare una doccia calda, quindi dopo essersi asciugati con cura per facilitare la sudorazione, è necessario scaldarsi i piedi.

E' consigliabile inoltre utilizzare il bagno turco liberi da qualsiasi indumento, o se proprio necessario, coperti solamente da piccoli teli di spugna. Evitare assolutamente di entrare durante la digestione, a stomaco vuoto o dopo aver consumato bibite alcoliche. Una volta superata l'iniziale sensazione di calore, sentirete a poco a poco gli effetti benefici attraversare tutto il vostro corpo.

Durante la permanenza nel bagno turco la posizione naturale da assumere è quella seduta, e se possibile rinfrescarsi di tanto in tanto con acqua fresca.

Al termine del bagno turco, godetevi la sensazione rilassante dovuta alla temperatura esterna e successivamente fare una doccia fresca. A questo punto è consigliato sdraiarsi per diversi minuti per godersi il piacevole e naturale momento di relax.

Essendo un trattamento tonificante oltre che rilassante, il bagno turco è considerato una delle migliori terapie per combattere lo stress della vita quotidiana. Inoltre la dilatazione dei pori permette alla nostra pelle di eliminare le impurità e renderla più bella, elastica e luminosa.