Shirodara è un affascinante trattamento di origine Ayurvedica e consiste in una colata a picco di olio caldo medicato direttamente sulla fronte, in corrispondenza del centro delle sopracciglia. Il suo nome deriva dal Sanscrito e significa letteralmente "colata sulla fronte".

Come potrete immaginare, questa antica pratica ayurvedia, ha come principali effetti benefici una straordinaria sensezione di relax e l'attenuazione di malesseri vari come lo stress o il nervosismo.

Per ottenere il massimo da questo massaggio, è necessario utilizzare uno speciale tavolo chiamato "trono dell'olio (taila tron), decisamente comodo e rilassante, che può variare a seconda della zona in cui ci troviamo.

Come preparazione allo Shirodara viene eseguito un massaggio particolarmente piacevole alla testa e alle tempie, in modo da ritrovarci completamente rilassati e pronti per il trattamento vero e proprio.

A questo punto dopo essersi stesi sul trono dell'olio con la testa leggermente adagiata su un cuscino può avere inizio il massaggio Shirodara.

Un rivolo costante di oli medicati sarà lasciato fluire sulla nostra fronte, al centro dell'arco sopraccigliare detto anche "il terzo occhio". Questo continuo defluire di oli caldi avvolgerà il beneficiario del massaggio che quasi immediatamente e per tutta la durata del trattamento entrerà in uno stato di profondo relax e di benessere totale. Secondo la disciplina dell'Ayurveda il compito principale dello Shirodhara è quello di contribuire al pieno recupero dell'essenziale vitalità del nostro corpo.

Al termine del trattamento sarete avvolti dal benessere e dalla tranquillità, e certe sgradevoli sensazioni come stress e altri malesseri saranno solamente un brutto e lontano ricordo.

E' ovviamente consigliato per i suoi straordinari effetti benefici contro i problemi legati allo stato nervoso o mentale come stress, ansia, angoscia e facile irritabilità; anche se in questi anni è divenuto straordinariamente popolare come efficace metodo per combattere l'insonnia. Ottimo per tutti i problemi di natura mentale e nervosa: ansia, stress, depressione, angoscia, irritabilità e instabilità mentale. E' è un trattamento conosciuto per i suoi eccezionali benefici su pazienti affetti da insonnia.

Per concludere, anche se all'apparenza questa pratica sembra è decisamente semplice e dolce, si rivela davvero una piacevole e straordinaria fonte di relax per il nostro fisico ma soprattutto per la nostra mente.